1 val. plūduriavimo gali ženkliai sumažinti nerimo, streso ir depresijos simptomus

Laureate smegenų tyrimų institute (Laureate Institute for Brain Research) – JAV Oklahoma, įkurtoje moderniausioje pasaulyje plūduriavimo laboratorijoje atlikto tyrimo metu buvo siekiama išsiaiškinti ar plūduriavimas gali palengvinti nerimo, streso ir depresijos simptomus išgyvenančiųjų būklę. 2018 m. vasario mėn. publikuotame tyrime dalyvavo 50 asmenų su kliniškai diagnozuotais nerimo ir depresijos simptomais. Tyrimas atskleidė, kad nepriklausomai nuo konkrečios kiekvieno dalyvio sveikatos būklės, viso labo 60 min. trukmės plūduriavimo seansas ženkliai sumažino tyrimo dalyvių išgyvenamo nerimo lygį. Mokslininkai taip pat užfiksavo reikšmingą raumenų įtampos, skausmo, streso ir depresijos simptomų sumažėjimą. Tyrimo dalyviai akcentavo seanso metu ir po jo išgyventas ramybės, atsipalaidavimo ir bendro viso organizmo gerbūvio būsenas.

Examining the short-term anxiolytic and antidepressant effect of Floatation-REST

Laureate Institute for Brain Research

Uždaryti meniu
×
×

Cart